Жиры – важный компонент нашего рациона, однако их чрезмерное потребление может привести к серьезным последствиям для здоровья. В данной статье мы рассмотрим вред жиров в пище, а также выясним, почему важно бережно относиться к количеству потребляемых жиров.

1. Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний: Насыщенные и трансжиры, содержащиеся в некоторых продуктах, могут увеличить уровень холестерина в крови. Это, в свою очередь, увеличивает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Проблемы с обменом веществ и ожирение: Высококалорийные продукты с высоким содержанием жиров могут способствовать набору лишнего веса и ожирению. Ожирение, в свою очередь, связано с различными заболеваниями, такими как диабет второго типа, артериальная гипертензия ... Читать дальше »