В современном обществе соблазнительные ароматы и разнообразие вкусов часто маскируют серьезные угрозы для здоровья, которые могут скрываться в вредной пище. В этой статье мы глубже рассмотрим различные аспекты опасной еды и почему важно обращать внимание на свой рацион.
|
Жиры – важный компонент нашего рациона, однако их чрезмерное потребление может привести к серьезным последствиям для здоровья. В данной статье мы рассмотрим вред жиров в пище, а также выясним, почему важно бережно относиться к количеству потребляемых жиров.
|
Coглacнo нeдaвнeму иccлeдoвaнию, oбoгaщeнныe кaлиeм coлeзaмeнитeли мoгут пpeдoтвpaтить пoчти пoлмиллиoнa cepдeчнo-cocудиcтыx cмepтeй в гoд в oднoм тoлькo Kитae. Иccлeдoвaниe пoкaзaлo, чтo в цeлoм эффeкт cнижeния apтepиaльнoгo дaвлeния oт зaмeны coли мoжeт пpeдoтвpaтить oкoлo 208 000 cмepтeй из-зa инcультa и 175 000 из-зa бoлeзнeй cepдцa. Kpoмe тoгo, coглacнo oцeнкaм, этo пpeдoтвpaщaeт oкoлo 743 000 нe cмepтeльныx cepдeчнo-cocудиcтыx зaбoлeвaний, a тaкжe cнижaeт уpoвeнь xpoничecкoй бoлeзни пoчeк пpимepнo нa 120 000 в гoд. Пoтpeблeниe кaлия в Kитae низкoe, a нaтpия, нaoбopoт, знaчитeльнo вышe peкoмeндуeмыx кoличecтв. B ocнoвнoм пoтpeблeниe coли пpoиcxoдит зa cтoлoм, дoмa. Taким oбpaзoм, зaмeнa этoгo пpoдуктa являeтcя пepcпeктивнoй cтpaтeгиeй cнижeния apтepиaльнoгo дaвлeния и cвязaнныx c ним зaбoлeвaний в Kитae, гдe в 2015 гoду бoлee двуx миллиoнoв cмepтeй были cвязaны c пoвышeнным apтepиaльным дaвлeниeм. Упoтpeблeниe cлишкoм бo ... Читать дальше » |
В бассейне плавать легко. Вы можете беспрепятственно двигаться вперед. Плавание же через заросли водорослей – весьма трудоемкий процесс. Длинные, перепутанные стебли превращают прямой путь в пытку. Именно так углеводы делают растворы более густыми: они мешают воде течь. |
Настанет момент сияющих огоньков, веселых смехов и новогоднего волшебства, и вы, вероятно, столкнетесь с вопросом: "Какое меню выбрать на новогодний стол?". Подготовка праздничного ужина - это не только кулинарное приключение, но и возможность создать неповторимую атмосферу для ваших гостей. Вот несколько идей и советов, чтобы ваш новогодний стол стал настоящим кулинарным триумфом. |
|
|
|
Мастер-класс: готовим эклеры и профитролиЭклеры и профитроли, пришедшие к нам из французской кухни, сейчас можно встретить в каждом кафе. Заварное тесто, из которого делают их, считается очень сложным в приготовлении, поэтому не все хозяйки решаются приготовить эклеры и профитроли в домашних условиях. На самом деле готовить эти десерты не так сложно, если знать некоторые секреты. Освоив замешивание заварного теста, вы научитесь делать пирожные с разной начинкой, удивляя своих близких, друзей и гостей. Не случайно французские кондитеры считают, что повар, который научился делать эклеры и профитроли, получил посвящение в мастера кондитерского искусства. В чем различие между профитролями и эклерамиСходство между двумя видами кондитерских изделий заключается в том, что он ... Читать дальше » |
Хрустящие соленые огурчики, маринованный перец и прочие консервированные овощи - настоящая находка. Какие тонкости нужно знать, чтобы соленья получились, как у бабушки в деревне.
Домашние соленья - огурчики, маринованный красный перец и прочие овощи - в любое время года являются настоящей находкой для любой хозяйки. Особенно если это заготовки с вашей грядки. Лето - идеальное время для закатки. Сейчас на полках магазинов представлен большой ассортимент консервированных овощей, поэтому современные хозяйки незаслуженно забыли про соление в домашних условиях. Но вспомните, какие необыкновенные огурчики готовила ваша бабушка. Они наверняка получались хрустящими и невероятно вкусными. Такие же можно приготовить самим. Какие же секреты нео ... Читать дальше » |