14:02 Правда ли пить воду во время еды вредно, отвечают диетологи | |
Что будет с организмом, если пить воду во время едыВначале выслушаем аргументы противников запивания еды. Они уверены, что вода только мешает нам переваривать пищу. Она разбавляет желудочный сок, что приводит к нарушению работы кишечника. Если пить воду во время еды, то уже через несколько дней можно почувствовать тяжесть в желудке, а иногда и тошноту. Но так ли это на самом деле? Современные диетологи считают, что никакого вреда вода во время еды принести не может.
Можно ли запивать еду сокомЗадумываясь о том, пить ли воду за едой, мы забываем, что вредна может быть не вода, а более сладкие и концентрированные напитки. Как пить компоты, соки и газировку правильно и с удовольствием? В отличие от воды, соки с разными вкусами, которые многие из нас так любят, лучше пить после, а не во время еды. Это правило особенно важно для тех, кто иногда испытывает приступы изжоги. Лучше всего выпить стаканчик сока после того, как вы отведали основные блюда. В отношении соков и других сладких напитков действует традиционная формула: первое, второе и компот. | |
|
Всего комментариев: 0 | |